7 résolutions indispensables à adopter en 2020

Dans mon dernier article, j’expliquais comment planifier une année prospère en 5 étapes. Aujourd’hui, pour aller plus loin, on va parler de 7 résolutions indispensables à adopter pour améliorer son bien-être. Je vous avais dit que le bien-être prenais plus de place dans ma vie. Et en 2020 ça sera encore plus le cas. Alors oui, je vais vous en parler souvent parce que je considère que c’est super hyper ultra important.

 

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1. S’occuper de sa charge mentale

On néglige bien trop souvent notre santé mentale et pourtant quand on va moralement mal, on devient de vraies épaves. Je constate de plus en plus l’importance d’apprendre à s’écouter, à être en accord avec soi-même, à prendre du recul sur les choses et surtout à s’épargner. Par exemple, c’est totalement ok de ne pas pouvoir faire tout ce qu’on avait prévu, l’important c’est d’avoir fait de son mieux en toutes situations. Ce n’est pas la première fois que je le dis mais nos vies sont suffisamment stressantes pour se rajouter encore de la pression soi-même. Alors en 2020, il faut apprendre à être bienveillant avec soi-même, à s’aimer et surtout à s’écouter.

A lire : Dites stop au blues hivernal dès maintenant !

 

2. Prendre soin de soi

Après la santé mentale, il faut bien parler de la santé physique. On repousse bien trop nos RDV médicaux ou on prend trop à la légère les petits maux que l’on peut ressentir au quotidien. Mais en plus, s’occuper de soi c’est aussi se sentir en forme, prendre soin de son apparence, se soigner. Parmi nos résolutions indispensables il doit y avoir se chouchouter, prendre du temps pour se sentir belle ou beau. Alors en 2020 on se sape comme jamais, on prend soin de sa peau avec une routine visage adaptée, on prend soin de ses cheveux, on fait un peu d’exercice. Bref on s’apprête et on se fait plaisir !

 

3. Lire plus souvent

Si seulement on pouvait retourner ne serait-ce qu’un instant à cette époque où les écrans n’avaient pas encore envahi notre quotidien. Et ce qui s’en rapproche le plus, c’est des moments calmes de lecture. Ca permet de s’évader, d’exercer sa mémoire mais aussi de vivre plus longtemps. Et oui, la lecture permet d’apaiser le corps grâce à un relâchement musculaire, une diminution du rythme cardiaque et de stimuler le cerveau ce qui contribue à une meilleure forme physique comme mentale. Pour 2020, tu peux par exemple adopter la résolution de lire 1 livre chaque mois ou chaque 2 mois par exemple.

A lire : 7 astuces pour lire sa Bible plus souvent

 

4. Chercher Dieu continuellement

Chercher la face de Dieu doit être l’aspiration quotidienne de chaque chrétien. En acceptant Dieu dans notre vie, on choisit de marcher à ses côtés. Mais connaissons-nous réellement ce Dieu que nous servons ? Qui il est, ce qu’il aime, pourquoi il fait les choses d’une telle ou telle manière ? Dieu est infiniment grand et il nous est impossible de saisir la plénitude de sa magnificence. En clair, il y a toujours des choses à découvrir sur Dieu et avec Dieu, que ce soit au travers de la prière, de la louange, du jeûne et même du quotidien. Un fois je me souviens je regardais les nuages et Dieu m’a parlé en me disant : tout comme ce petit bout de nuage blanc luit au travers  des autres nuages gris, toi aussi brille comme ça au milieu des autres. Cherche Dieu et il se laissera trouver par toi. Je te souhaite que ta vie soit un témoignage, une adoration pour Dieu en 2020 !

A lire : Comment être un chrétien engagé pour Christ ?

 

5. Sortir de sa zone de confort

Il n’y a qu’en sortant de sa zone de confort qu’on élargit ses horizons. On apprend de nouvelles choses sur soi comme sur les autres. Alors en 2020, il faut oser des choses un peu originales et bousculer son quotidien. Par exemple, voyager, faire des sorties culturelles, découvrir de nouvelles spécialités culinaires, et j’en passe. 2019 a été une belle année de découvertes culturelles pour moi. J’ai voyagé à Londres seule, je suis allée pour la première fois à une comédie musicale et à un spectacle humoristique. Ca m’a seulement donné envie de faire plus en 2020 crois-moi !

 

6. Apprécier les bons moments

C’est justement parce que le temps file à une allure folle, que nous devons profiter de notre présent et apprécier ce que nous faisons. As-tu parfois ce sentiment de ne pas assez profiter de la vie ? De courir à gauche à droite sans vraiment te poser ? Il faut dire STOP à cela et commencer à prendre ton temps. En 2020, il faut apprendre à ralentir et à profiter de chaque instant qui se présente. On veut aller rechercher des petits instants de bonheur, de fous rires et de pur plaisir. Il faut aussi profiter des personnes qui nous entourent, de nos amis, notre famille et de chaque moment qu’on pourra partager avec eux.

A lire : 4 astuces pour profiter du moment présent

 

7. Oser s’affirmer

Bien trop de personnes n’osent pas être elles-mêmes. Jusqu’à quand allez-vous vous brader et vivre la vie de quelqu’un d’autre ? Je sais bien que c’est plus facile à dire qu’à faire. Mais j’ai compris quelque chose, c’est que nous sommes d’abord seul bien qu’entourés. Chacun pourra critiquer vos choix, on peut aussi s’auto saboter mais au final, nous nous levons chaque matin et devons porter nous-mêmes les conséquences de nos choix. Pourquoi chercher à plaire à telle ou telle personne alors qu’au final nous sommes seuls avec nous-mêmes ? Est-ce que tu comprends ? C’est une manière de dire que nous n’avons qu’une vie, et qu’il faut la vivre comme nous l’entendons et faire ce qui nous plaît à nous et non aux autres.

A lire : Comment se libérer du regard des autres ?

 

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Et voilà ! Je pense que tu as de nombreuses clés en main pour faire de 2020 ton année. Adopter ces 7 résolutions indispensables pour son bien-être et tu verras que ta vie s’en portera bien mieux.

 

Et toi, quelles sont tes résolutions indispensables pour 2020 ?

 

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